AUTO ASISTIDO DE FLEXIÓN DE HOMBRO

Acostarse boca arriba y tomarse con la mano sana el codo (palanca corta) o la mano (palanca larga) del brazo afectado. El brazo sano es el que realizará la fuerza y llevará al otro brazo lo más arriba de la cabeza posible sintiendo molestia pero no dolor. Volver a la posición inicial y relajar.

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