¿POR QUÉ P.R.E.?

En P.R.E. nos preocupa mejorar y corregir la calidad de los patrones de movimiento de nuestros pacientes y deportistas sabiendo que el cuerpo humano se mueve en conjunto y no de forma aislada por sectores.

P = Prevención. De lesiones y de recurrencias.

R = Rehabilitación y Rendimiento. En la actividad diaria como en el deporte.

E = Educación. A los colegas y demás profesiones afines.

Por PRE movimiento nos referimos a todas las correcciones y mejoras que hay que hacer antes de someter al cuerpo a una actividad. Sabemos que el movimiento normal se logra con la integración de patrones de movimiento fundamentales y la adecuada proporción entre movilidad y estabilidad que demanda la tarea. Pero ante la presencia de dolor, debilidad, contracturas o anormalidades estructurales, el cuerpo modificará sus patrones de movimiento normales que, con el correr del tiempo, terminarán generando alteraciones clínicamente observables como la disminución del rango de movimiento articular, cambios en la longitud muscular y disminución de la fuerza. Por lo tanto nuestro objetivo principal es restaurar y mantener la función normal, enfocándonos en los patrones de movimiento y las secuencias del control motor, y no únicamente en las alteraciones analíticas.

Nuestra regla principal es priorizar siempre la calidad del movimiento antes que la cantidad. Hasta que la técnica del ejercicio no sale perfecta no le aplicamos carga. Si sabemos con certeza que músculos o cadenas queremos trabajar con determinado gesto y al agregarle carga la técnica se altera, esos músculos no se van a activar, sino muchos otros que van a tratar de sobre compensar el déficit de los que deberían ser los primarios. De esta forma, no se desarrolla ni la activación ni la fuerza de los músculos correspondientes y se pierde eficiencia en el gesto aumentando así el riesgo de lesión.